ニキビ 疲れ

「夜更かししたり、仕事で疲れが溜まるとニキビが出来てしまう…！」

そんな時には、「体を温めてあげる」ということが

改善になにより効果的であることが分かりました…！



「栄養バランスとか、ストレス発散とかの方が大切じゃないの？」

と思われる場合があるかもしれませんね。



疲れが溜まってニキビが出来るメカニズムとしましては、

疲れによって血流が悪くなると、

本来排出されるはずの老廃物がうまく排出されずに、

体の中に溜まってしまうんですね。


これが続きますと、お肌に"ニキビ"として症状が出てしまうため、

まずは「体を温めること」で「血の流れをよくする」ということが

とても効果的で大切だと、専門家の方に教えて頂きました♪



身近で取り組みやすい方法としましては、

やはり入浴や半身浴、岩盤浴やサウナ、ヨサといったことが

疲労回復も兼ねて一番良い方法ということでしたので、

まずは体を温めて、

その後に水分をしっかり取って血の流れをよくすることを意識してみると、

疲れからくるニキビの予防＆改善に繋げられることが分かりました♪

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